炎炎夏日，避暑度假成为许多人的首选，作为中国经济发达、旅游资源丰富的地区之一，江浙沪（江苏、浙江、上海）拥有众多适合避暑的旅游胜地，下面为您奉上一份详尽的江浙沪避暑旅游攻略，让您轻松度过炎炎夏日。

江苏篇

江苏省拥有众多历史文化名城和美丽的自然风光，夏季避暑游玩的好去处有：

1、南京：可以游览钟山风景区、玄武湖公园，感受古都的韵味，同时享受湖边的清凉。

2、无锡：太湖之滨的无锡是避暑胜地，可以游览太湖风景区，欣赏湖光山色。

3、扬州：瘦西湖、个园等景点都是避暑的好去处，同时扬州的美食也不容错过。

浙江篇

浙江省的自然风光秀美，拥有众多适合避暑的旅游景点：

1、杭州：西湖是杭州的标志性景点，夜晚的西湖凉风习习，是避暑的好去处，还可以游览灵隐寺、千岛湖等景点。

2、宁波：可以游览海滨景区，感受海边的清凉，宁波的园林景色也十分优美。

3、温州：雁荡山、百丈漈等景点都是避暑的好去处，温州的江南水乡风情也值得一游。

上海篇

作为中国最大的城市之一，上海也有许多适合避暑的旅游地点：

1、崇明岛：可以游览东滩湿地、东平国家森林公园，感受大自然的清凉。

2、上海迪士尼乐园：在炎炎夏日，迪士尼乐园的室内游玩项目可以为您带来欢乐与清凉。

3、世博园区：可以参观各国展馆，感受不同的文化风情，晚上，还可以在滨江大道散步，享受凉风习习。

攻略建议

1、出行时间：尽量避免夏季最热的时期出行，可以选择早晨或傍晚时段进行游玩，以避开高温。

2、防晒措施：出行前请做好防晒措施，如携带防晒霜、遮阳帽、太阳镜等。

3、携带足够的水：夏季容易出汗，请携带足够的水以补充体内水分。

4、穿着合适的服装：穿着宽松、透气的服装，以便于排汗，还可以携带一些湿毛巾等物品，用于擦拭汗水。

5、选择合适的住宿：可以选择一些带有空调的酒店或民宿，以确保夜晚的舒适度。

6、了解当地美食：在游玩的过程中，不妨品尝当地的美食，既可以丰富旅行体验，又可以了解当地的文化。

江浙沪地区拥有丰富的旅游资源，无论是历史文化、自然风光还是现代娱乐，都能满足您的需求，希望这份避暑旅游攻略能帮助您度过一个愉快的夏日假期，在游玩的过程中，请注意安全，做好防晒措施，祝您旅途愉快！